Binaurale Beats sind Klangfrequenzen, die durch leicht unterschiedliche Töne in jedem Ohr das Gehirn anregen, bestimmte Wellenmuster zu erzeugen. Sie fördern Entspannung, Konzentration oder Meditation, indem sie die Gehirnfrequenzen synchronisieren und so tiefe Ruhe und mentale Klarheit unterstützen. Dies hilft, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.